반응형 호박파이1 제철 늙은 호박: 면역력 강화와 맛있게 즐기는 방법 10월부터 12월까지는 늙은 호박이 제철인 시기입니다. 늙은 호박은 특히 가을철에 풍부한 영양소 덕분에 '가을 보약'이라 불리며, 면역력 강화와 해독 효과 등 다양한 건강 효능이 있습니다. 이번 글에서는 늙은 호박의 효능과 이를 활용한 맛있는 요리 방법에 대해 알아보겠습니다. 늙은 호박의 건강 효능1. 면역력 강화늙은 호박에는 베타카로틴이 풍부하게 들어 있습니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 변환되며, NK세포라는 면역세포의 활성화를 도와 면역력을 높여줍니다. 또한, 비타민 C가 함께 함유되어 있어 감염으로부터 몸을 보호하고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 도움이 됩니다.2. 부기 제거 및 해독 작용늙은 호박은 수분과 칼륨이 풍부하여 이뇨작용과 해독 작용에 뛰어난 효과가 있습니다. 특히 전통적으로.. 2024. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
